揭阳中考体育评分标准和体育项目分数

揭阳中考体育体育成绩以64分计入中考总分，中招体育统考项目二项，男生：50米跑、引体向上;女生：50米跑、一分钟仰卧起坐。每个项目满分为100分，取二项平均分的25%计入升学总分，二项平均分超过100分的按100分计，没有参加体育统考的初中毕业生中招体育统考成绩为“0”分。2024年中考暂未开始，小编整理了2023年的中考体育评分标准作为参考，具体2024年揭阳中考体育数据以官方发布为准。

一、揭阳中考体育考试项目及分值

一类考试项目（20分）

①中长跑：800米（女）、1000米（男）。

②100米游泳。

备注：考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算。

二类考试项目（30分）

跳类：①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳。

投掷类：④投掷实心球⑤推铅球。

球类：⑥足球⑦篮球⑧排球。

备注：考生在八个项目中任选两项参加考试（注：每类别最多只能选择一项）。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×15%。。

总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

二、揭阳中考体育的评分标准

三、揭阳中考体育的考试注意事项

一、关注考试时间和地点

首先，考生需要关注考试时间和地点。体育考试时间一般比较短，如果不注意，就有可能错过考试。同时，考点也可能发生变化，所以在考试前一定要再次确认考试时间和地点。

二、认真听取学校老师的考试通知

学校老师会在体育考试前向学生们发放考试通知，通知中会告诉考生考试的具体内容和注意事项。考生一定要认真听取，了解考试环节和每个项目的要求，这样才能更好地备考。

三、合理安排体育锻炼时间和强度

为了取得好成绩而进行极端锻炼是不可取的。过度锻炼可能会引起肌肉疲劳和伤害，影响后续的考试，更是严重影响自身身体健康。因此，考生应合理安排锻炼时间和强度，以保持身体健康状态。

四、了解考试内容和评分标准

体育考试内容包括有球类、田径、健身操等多个项目。考生应该了解每个项目的具体要求和评分标准，从而为考试做好充分的准备。

五、着装要合适

体育考试中学生的穿着也是需要注意的。球类运动要穿戴运动鞋，穿戴舒适的运动衣和运动袜，避免受到不必要的影响。

六、保持心情放松，不要紧张

考试前要保持良好的心态。如果过度紧张，反而会影响发挥。可以调整心情和状态，通过做个人感兴趣的事情来缓解紧张情绪，避免对考试造成不利影响。

七、合理规划食物和饮水

体育考试需消耗较多的能量，考生需要充分补充水分和食物。但是也需要注意食物的选择，不能随便乱吃。最好选择易消化、不油腻的食物，如面条、稀饭、鸡蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神状态的基础。考试前一周，考生应尽量规律睡眠，保证每夜7个小时的睡眠时间。这样，既能使考生的身体得到充分的休息，同时也有助于保持精神状态的好转。